俯卧撑的健身器械叫什么
俯卧撑是一种广泛使用的健身运动，可以锻炼胸肌、三角肌、肱三头肌和核心肌群等多个肌肉群。虽然俯卧撑并不需要任何器械，但是有一种俯卧撑辅助器材可以帮助我们更好地完成俯卧撑动作，并且增加难度，这种器械就是俯卧撑支架。 俯卧撑支架是一种简单而有效的健身器械，它可以帮助我们更好地完成俯卧撑动作。俯卧撑支架通常由两个U形支架和一个连接它们的横杆组成。支架通常由金属或塑料制成，横杆可以是固定的，也可以是可调节的。 使用俯卧撑支架可以帮助我们更好地完成俯卧撑动作，因为它可以提升我们的身体高度，使得我们的胸部和肩膀更容易接近地面。这样可以让我们更好地锻炼胸肌和三角肌等肌肉群。此外，俯卧撑支架还可以增加俯卧撑的难度，因为它可以让我们进行更深的下压动作，从而更好地锻炼肱三头肌和核心肌群。 除了使用俯卧撑支架，还有一些其他的俯卧撑辅助器材，比如俯卧撑板和俯卧撑轮。俯卧撑板是一种可以调节高度的平板，可以帮助我们更好地完成俯卧撑动作。俯卧撑轮则是一种可以滚动的轮子，可以帮助我们更好地锻炼核心肌群。 总的来说，俯卧撑支架是一种非常实用的健身器械，可以帮助我们更好地完成俯卧撑动作，并且增加难度。如果你想要更好地锻炼胸肌、三角肌、肱三头肌和核心肌群等肌肉群，不妨尝试一下使用俯卧撑支架。